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A mostrar mensagens de 2017

#23

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22ªDica (16 a 22 de julho) – Como adotar um estilo de vida mais saudável?
Cada vez surgem casos de pessoas com problemas de peso e com problemas de saúde bastante graves que derivam de uma má alimentação ou de um estilo de vida muito pouco saudável. Assim sendo, e porque eu não sou exemplo para ninguém no que toca a este tema, eu resolvi fazer as minhas pesquisas e compilei um conjunto de dez dicas que encontrei e que eu própria vou tentar por em prática. Vamos a isso?

1.Aumentem o consumo de água. Eu sinto-me culpada quanto a este tópico: não bebo tanta água quanto necessito e quanto gostaria. No máximo, devo beber meio litro de água por dia, o que é muitíssimo pouco, tendo em conta que devemos beber cerca de dois litros de água por dia. Mantermo-nos hidratados é fundamental, especialmente nesta altura do verão, visto que deixa a nossa pele mais saudável. 2.Tomem sempre o pequeno-almoço. Saltar uma refeição de tão grande importância como o pequeno-almoço é tudo menos saudável. São os nut…

Pele Atópica - o que é, quais os sintomas, recomendações e tratamentos

Olá, dreamers.
Hoje trago-vos uma publicação um bocadinho diferente, mais informativa, mas que me diz respeito de alguma forma e que o pode dizer também a vocês. Assim, eu achei que seria interessante falar-vos um bocadinho sobre este tema, quem sabe ensinar-vos algo mais.
Desde pequena que tenho um problema de pele chamado pele atópica e é sobre esse problema de pele que venho falar-vos hoje. É bastante comum, sendo que há pessoas que o têm sem saber, e, por isso mesmo, venho falar-vos hoje sobre o que é pele atópica, quais os sintomas, dar-vos algumas recomendações e falar-vos de alguns tratamentos.
- O que é a pele atópica? A pele atópica é uma condição cutânea que é bastante frequente nas crianças, mas que pode manifestar-se igualmente nos adultos, acompanhando-os durante toda a sua vida. Segundo a dermatologista Teresa Fiadeiro [fonte]: “Falamos da pele de alguém que sofre de atopia, uma alteração geneticamente determinada que predispõe o indivíduo a reagir com intensidade excessiva…

Divagações sobre humor e outras coisas

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Não sou uma expert em literatura, muito menos em humor. Contudo, considero-me culta o suficiente para dar a minha opinião acerca de um cronista/escritor e humorista, conhecendo minimamente o seu trabalho. E hoje é do Ricardo Araújo Pereiro que vos venho falar.
Este ano, li o livro A doença, o sofrimento e a morte entram num bar escrito por este humorista de 42 anos. O livro é, como o próprio Ricardo Araújo Pereira diz, “uma espécie de manual de escrita humorística”, no qual o autor procura mostrar que o humor não é uma parvoíce mas sim algo bastante respeitável. É óbvio que cada palavra deste livro está repleta de ironia e de um humor bastante inteligente, que, na minha opinião, é tão característico de Ricardo Araújo Pereira.

Desde pequena que cresci a ver o Ricardo Araújo Pereira na televisão, na altura nos Gato Fedorento, a fazer rir o público português e, sendo demasiado nova para o perceber totalmente, sempre gostei imenso dele. Hoje, um bocadinho mais velha e mais madura, continuo…

Momentos de Revolta #9: Quem não tem vida, que arranje!

Não percebo grande coisa de futebol, mas gosto muito de ver, sobretudo quando se trata da nossa seleção. Como boa patriota que sou - e com orgulho em sê-lo - sofro em todos os jogos, até ao último segundo, e apoio sempre os jogadores, goste ou não deles, sejam de que clube forem, porque são portugueses e, tal como eu, estão por Portugal. Até aqui, tudo tranquilo. 
Só que há coisas que me chateiam e nada têm a ver com o facto de termos falhado 3 penalties contra o Chile e abandonado a Taça das Confederações. Essas coisas têm só a ver com o público que, além de demonstrar uma enorme falta de patriotismo que a mim me faz confusão, só sabe apoiar quando ganhamos, porque quando perdemos chovem críticas e são todos uma valente porcaria (para não dizer outra coisa mais feia e ainda menos politicamente correta). Ora, primeiro critica-se que o Ronaldo nem se quer tenha batido nenhum penalty, depois criticam os jogadores que os foram bater, depois critica-se o guarda-redes, depois, com sorte, ai…

ACMA - 5 doces que não faltam na mesa cá de casa

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Olá! Como têm andado? Eu tenho andado ocupada, muito ocupada e também muito cansada. Daí a minha ausência no blogue e também a minha reticência quanto ao facto de participar este mês no projeto ACMA. Tenho andado com muito pouco tempo livre, porque tive exames até ao final de junho, e a escola tira-me a pouca criatividade que me resta. Contudo, eu gosto demasiado deste projeto e não queria mesmo ficar de fora, por isso estou a dar o melhor de mim para a publicação deste mês e espero muito que vocês gostem!
Já sabem como funciona o ACMA: todos os meses é dado um novo tema sobre o qual os participantes devem escrever, excluindo moda e beleza. O tema deste mês são festas/comemorações e é disso que vos venho fazer.


Eu sou uma pessoa particularmente gulosa – guilty! – e, para mim, se há coisa que não pode faltar nas festas cá de casa são boas sobremesas, algumas delas que eu própria cozinho, porque é algo que gosto de fazer e para o qual até acho que tenho algum jeito. Assim sendo, vou parti…

Solidão

Sendo humana, há muitas coisas das quais tenho medo e não tenho problema nenhum em admiti-lo. Contudo, há algo que me assusta mais que tudo o resto. A solidão é algo que me assusta e que tem realmente um impacto em mim.
Custa-me pensar em todos aqueles casos que idosos que morrem sozinhos em casa ou em camas de hospital ou que são abandonados num lar sem que nunca ninguém os vá visitar. Só por si, quando chegamos à velhice tornamo-nos pessoas mais solitárias, porque vamos perdendo os nossos amigos, o/a nosso/a companheiro/a; mas sermos, literalmente, abandonados pelas pessoas que nós amamos e que, supostamente, nos deviam amar também é algo que me revolta. Os pais cuidam dos filhos durante toda a vida - ou, pelo menos, até poderem fazê-lo; não mereceriam, no final das suas vidas, um resto de vida digno, feliz? Claro que mereciam. Ninguém merece viver sozinho/a, sofrer sozinho/a, morrer sozinho/a.
Mas há outro tipo de solidão que também me assusta. Assusta-me aquele tipo de solidão que s…

Obrigada, Salvador!

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Depois de toda a azáfama da novidade e de toda a felicidade, achei que deveria deixar aqui as minhas palavras de tributo ao Salvador Sobral, que nos levou, grandiosamente, à vitória da Eurovisão.
Na minha humilde opinião, Portugal deve um grande obrigada ao Salvador e, talvez, um pedido de desculpas. Devemos-lhe um agradecimento por ter levado o nome de Portugal mais além e um pedido de desculpas por todas as vezes que foi criticado por ser “estranho” e por todas as vezes em que foi difamado pelos seus compatriotas quando estava a representar o nosso país.

E eu agradeço-lhe, de uma forma mais pessoal, por ser a pessoa incrível que é. Talvez eu vá contra uma grande maré de pessoas que ainda o acha “esquisitóide” e com uns “tiques manhosos”, quiçá um drogado, mas eu realmente acho que o Salvador pode ser visto como um modelo para todos nós pela lição que me/nos deu. E vou explicar-vos porquê.
O Salvador não é, nem tenciona ser, o estereótipo de pessoa que vai à Eurovisão – o que não é mau…

Um fim de semana... Incrivel!

Olá, dreamers! Como estão?
Como vos disse no post de updates, a minha vida tem andado numa roda vida e eu tenho andado bastante cansada, devido às mil e uma coisa que andam a acontecer na minha vida ao mesmo tempo. Contudo, o nosso esforço e o nosso trabalho é sempre recompensado e é exatamente disso que vos venho falar hoje.
Há dois projetos extra blogosfera nos quais estou envolvida com muito orgulho e felicidade e que são dois dos grandes causadores da minha falta de tempo e cansaço acumulado. Um desses projetos são as Escolíadas - que é uma competição interescolas que envolve os distritos de Coimbra, Aveiro e Viseu e em que os alunos demonstram as suas capacidades para o teatro, música e/ou dança, artes plásticas e também a claque (grupo de que faço parte na minha escola) - e outro dos projetos é o grupo de dança de que faço parte, o Triple DC.
Como disse, são ambos projetos que ocupam bastante do meu tempo e que implicam muitas horas de trabalho, de treino intensivo e de preparação …

3 anos de Dreamcatcher

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Em três anos, muita coisa mudou na minha vida. Amores antigos terminaram, novas paixões surgiram; uns ciclos findaram e outros se iniciaram; novos desafios apareceram e novas batalhas se travaram. Tanta coisa mudou e só este blogue se manteve uma constante.
Durante estes três anos, tenho dedicado muitas horas a este blogue, horas essas que por vezes parecem não render, mas que acabam sempre por recompensar quando recebo o vosso retorno. Sem dúvida que há dias em que penso que todo o esforço não vale a pena, sobretudo naqueles dias em que passo horas em frente a uma página em branco e nada sai dali. Contudo, receber os vossos comentários e ter pessoas a elogiar o meu trabalho compensa sempre todo o desespero que, por vezes, sinto.
Aprendi muito acerca da blogosfera, é verdade, embora ainda me sinta uma verdadeira ignorante. Acho que aprendi, ou relembrei, que não tenho de escrever para agradar aos outros, mas escrever sobre o que gosto e o que realmente me interessa. Aprendi também que …

#Novidades 4

Olá, dreamers! Sei que ultimamente tenho andado ausente, mas é exatamente sobre isso que venho falar neste meu post de updates.  
O final de abril foi atribulado, uma vez que tive um acampamento de quatro dias em que estive, praticamente incontactável. Depois, o começo de maio foi igualmente atribulado porque tenho andado bastante cansada, com muitas horas de sono em atraso, com imensas coisas a acontecer ao mesmo tempo que exigem de mim muito tempo e ainda o meu aniversário, na 3ªfeira, dia 2. 
Não sei ainda quando conseguirei retomar as publicações regulares no blogue, uma vez que este terceiro período de aulas vai ser muitíssimo pequeno. Este mês e meio que resta vai passar a correr e, por isso, eu não vou ter mãos a medir com tantas coisas para fazer em tanto pouco tempo, tendo em conta que vou fazer dois exames de disciplinas bienais em junho. 
Assim sendo, eu vou ficar um pouco mais afastada do blogue. Neste momento, tenho duas publicações escritas que hão de sair em breve, mas…

"13 Reasons Why" - 13 lições que a série nos ensina

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13 Reasons Why ou, em português, Por Treze Razões, é uma série americana promovida pela Netflix e baseada no romance com o mesmo nome do autor Jay Asher, que estreou no dia 31 de março de 2017. Esta série começa no momento em que Clay Jensen descobre à porta de sua casa uma caixa com sete cassetes gravadas por Hannah Baker, uma colega sua que cometeu suicídio. Nessas fitas, Hannah indica treze pessoas responsáveis pela sua morte e explica como o foram, apresentando então treze razões para o seu suicídio. Todo este “jogo” tem regras que Hannah explica na primeira cassete e que não devem ser quebradas.

Esta é a série que descobri recentemente e que me apaixonou de imediato. Comecei a vê-la poucos dias depois da sua estreia, pelo que ainda muito pouca gente falava sobre ela e, como tal, não tinha grandes expetativas. Comecei a vê-la porque ia entrar de férias e a sinopse pareceu-me interessante. O que eu não esperava é que, quando comecei a vê-la, acabasse presa a ela de uma forma bastan…

ACMA - 5 contas de Instagram que devias conhecer

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Olá!
Aqui estou eu para a segunda participação destes dois meses no ACMA. Já sabem que se quiserem alguma informação acerca do projeto podem perguntar-me ou falar com criadora deste projeto, a Ju, do blogue Cor Sem Fim. O tema destes dois meses é hobbies, como vos disse no outro post, e eu resolvi recolher cinco contas de Instagram de pessoas cujo hobbie é a fotografia e que têm tanto talento que como que nos conseguem puxar para dentro da fotografia (não sei se me consegui expressar bem, mas acho que vocês percebem). Espero que gostem!


·         - @martanferreira
Sou uma grande fã de feeds simples e fiquei rendida aos tons neutros destas fotografias. - @_diogooliveira_ 
Esta é uma daquelas contas que nos prova que, por vezes, o mais simples é mesmo o mais bonito. ·         - @suissas 
Por vezes, tudo o que é preciso para uma boa foto é apenas um pouco de imaginação e criatividade. ·         - @girleatworld
Esta é, provavelmente, uma das minhas contas favoritas do Instagram: é super criativa…

Como acalmar os sintomas das alergias?

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A primavera é aquela altura muito bonita em que as árvores começam a florir, tudo é muito mais colorido e toda a gente parece começar a esquecer todo o drama que o inverno nos impõe. Contudo, a primavera é também uma altura menos querida para aqueles que, como eu, sofrem de alergias. É nesta altura que andam imenso pólen pelo ar, em que há mudanças bruscas na temperatura e em que nós é que sofremos com comichões desenfreadas e crises de rinite e sinusite.
Como sei muito bem o que é sofrer destas coisas chatas numa altura tão bonita, hoje trago-vos algumas dicas de como atenuar os sintomas das alergias. Espero ajudar aqueles que, como eu, passam por esta coisa tramada chamada alergias.

®Lavem o rosto com água ou soro fisiológico várias vezes por dia, bem como as mãos, para evitarem que poeiras ou pólen se acumule no vosso rosto/corpo e vos agrave as comichões, espirros ou quaisquer outros sintomas irritantes. ®Evitem utilizar tecidos que acumulem demasiado pó, como é o caso de materiais…

Sangue, suor e lágrimas - divagações de domingo

Dá tudo de ti. Mesmo quando achares que não vale a pena, que todo o esforço é em vão e que tudo vai correr mal. Dá o teu melhor. Leva (quase) à letra o velho ditado: sangue, suor e lágrimas. Porque, por vezes, é preciso darmos até as nossas entranhas; é preciso suarmos com o nosso trabalho árduo; e é preciso chorar as nossas derrotas. Independentemente de tudo isso, nenhum esforço é inglório e acabaremos sempre por ser recompensados.
Por isso, dá tudo de ti.
Sangue, suor e lágrimas.
Dá o corpo ao manifesto.
Make yourself proud.
Mais tarde ou mais cedo, terás o prémio merecido.

Músicas de Março

Olá, dreamers!
O mês de março terminou há uns dias e, então, eu decidi trazer-vos algumas das músicas que mais ouvi durante este mês e que mais tenho gostado. Espero que gostem! 

- It Ain't Me, Selena Gomez & Kygo

- Something Just Like This, The Chainsmokers & Coldplay


 - That's What I Like, Bruno Mars

- Amar Pelos Dois, Salvador Sobral

- Manto de Água, Agir feat. Ana Moura

Por fim, e porque não consegui escolher só uma música... Álbum Divide, Ed Sheeran
E, por hoje, é só isto. Conheciam todas estas músicas? Quais as vossas músicas favoritas do momento? E quanto ao álbum do Ed Sheeran, qual a vossa opinião? Aguardo respostas nos comentários! :) 
Beijinhos,  Dreamcatcher [visitem o IG do blogue]


"A Bela e o Monstro" | Review

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Olá, dreamers!

O último mês tem sido complicado, cheio de testes, trabalhos, apresentações, mil e uma coisas para fazer e tão pouco tempo! E a verdade é que todas essas coisas me levaram a um enorme bloqueio criativo, do qual ainda não estou totalmente recuperada, mas parar é morrer e por isso é que hoje vos trago um novo post. 
No domingo passado, tive o prazer de ir ao cinema ver o tão aguardado "A Bela e o Monstro". Estava bastante entusiasmada e curiosa para ver como tinham conseguido transformar um dos mais bonitos filmes de animação da Disney num filme com pessoas reais. E o que é que eu conclui? Bem... Eu apaixonei-me pelo filme e achei que tinha mesmo de fazer uma review para vocês. 
Ficha Técnica: Título:Beauty and the Beast (A Bela e o Monstro) Elenco: Emma Watson, Dan Stevens, Luke Evans Dirigido por: Bill Condon Género: Fantasia, Musical Duração: 2h09min Trailer
Sinopse: "A animação da Walt Disney de 1991 ganha uma versão com atores seguindo a mesma história e com os m…

ACMA - 5 Hobbies para Descontrair

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Olá!Aqui estou eu para mais uma participação no ACMA - A Cultura Mora Aqui, sendo que o projeto se vai prolongar também durante o mês de abril, devido ao grande número de participações. Este é o meu primeiro post deste mês (ou destes dois meses, como quiserem), o que significa que lá para abril sairá mais uma publicação aqui no blogue relacionada com este projeto. Já sabem que se quiserem alguma informação acerca do ACMA podem perguntar-me ou falar com criadora deste projeto, a Ju, do blogue Cor Sem Fim. O tema destes dois meses é hobbies e, neste primeiro post, eu resolvi recolher cinco ideias de hobbies para aqueles dias em que nos sentimos stressados e a precisar de descontrair. Vamos a isto?

Foi no verão passado que surgiu o boom das mandalas e eu confesso que me viciei logo. É ótimo para nos fazer relaxar e estimula o nosso lado criativo. Além disso, pintar faz-nos viajar por momentos para quando éramos crianças e isso sabe mesmo muito bem, aliás, acho que essa é uma das coisas qu…

10 Factos Curiosos sobre Harry Potter

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Olá, dreamers.

Antes de começar este post, tenho de perder alguns segundos a pedir-vos desculpa pela minha ausência. Ultimamente, não tenho tido tempo nenhum para respirar. Entre aulas, estudar em casa, treinos de dança e escuteiros, pouco é o tempo que me resta e esse tempo eu passo-o a descansar ou com a minha família. E, por vezes, por mais que queira utilizar esse tempo para preparar coisinhas para vocês, sinto-me tão cansada que não consigo. Por isso, peço-vos desculpa pela minha ausência e por não vos ter avisado. De qualquer das formas, se seguirem o Instagram do blogue (@dreamcatcherblog2) eu vou dando notícias e avisando, mais ou menos, regularmente do que se anda a passar na minha vida, quer pelo Instastories quer mesmo no feed.

Agora sim, vamos finalmente passar ao assunto deste post. Não sei se vocês sabem, mas eu sou uma grande fã de Harry Potter e gosto sempre de saber mais coisas e pequenas curiosidades. Recentemente, graças à Kika, do blogue Chamam-me Pequenita, descob…

#22

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21ªDica (26 de fevereiro a 4 de março de 2017) – Como ter uma postura correta?Infelizmente, hoje em dia, há cada vez mais pessoas com problemas a nível ósseo, nomeadamente da coluna, e cada vez mais pessoas mais novas. E eu própria me enquadro nesse grupo. Isso acontece porque, desde muito jovens, que adotamos posturas erradas enquanto estudamos ou enquanto estamos no computador ou até mesmo a caminhar e todos esses pequenos erros que cometemos sem nos apercebermos podem ter consequências muito graves. Acreditem que sei do que falo porque, apesar de ter apenas dezasseis anos, já tenho imensas dores nas costas que trazem um enorme desconforto e que podiam perfeitamente ser evitadas se eu tivesse uma postura correta.

Assim, o tema da dica desta semana é exatamente esse: dicas para conseguirmos ter uma postura correta que beneficie a nossa saúde ao invés de a prejudicar. Tendo em conta alguns conselhos que já me deram e algumas coisas que pesquisei, reuni um grupinho de conselhos relacion…

Determinação - divagações de início de semana

Não era suposto sair um post hoje, mas eu queria deixar algo para vos deixar bastante motivados para a semana que vai começar... Além disso é algo mesmo pequenino, só para vos desejar um ótimo começo de semana! Espero que gostem!

Determinação (substantivo feminino) - expressão da vontade; decisão, resolução; firmeza. (adaptado de Dicionário Completo Língua Portuguesa, Texto Editores)


#21

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Há já algum tempo que pretendia trazer-vos esta dica, mas tenho tido tão pouco tempo que acabei por adiar. Mais ou menos tarde, acabou por chegar!Ultimamente, tenho descoberto uma voz que tem ganho cada vez mais relevo no mundo da música e que tenho estado a adorar: Alessia Cara. De certo que este nome não vos é estranho e caso não conheçam o nome conhecem, de certeza, uma ou duas músicas. Seja como for, para os que não conhecem, trago-vos hoje uma pequena apresentação desta jovem cantora e alguns dos seus temas mais conhecidos. Vamos a isto?


Alessia Cara é o nome artístico da cantora e compositora Alessia Caracciolo, uma jovem canadiana de 20 anos. O seu percurso artístico começou com covers no Youtube, aparecendo depois em diversas estações de rádio. Em 2015, assinou o seu primeiro contrato, lançou o seu primeiro single, denominado Here,e o seu primeiro álbum – Know-It-All – saiu no final desse mesmo ano. Em 2015 ganhou o seu primeiro prémio na categoria Original Song dos Streamy Awa…

ACMA - Quantos sentimentos cabem na palavra escutismo?

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Olá! Mais um mês implica mais uma participação no ACMA – A Cultura Mora Aqui. Já sabem que qualquer informação que queiram sobre o projeto basta lerem o primeiro post (publicado em Outubro) e/ou contactarem a impulsionadora deste projeto - a Ju, do Cor Sem Fim. Sem mais demoras, vamos iniciar o texto deste mês cujo tema é sentimentos e cujo desafio é fugir do básico, do comum e tentar ser original e inovar. Vamos ver o que sai daqui?

Muitos de vocês provavelmente desconhecem este facto sobre mim, mas há cerca de ano e meio que sou escuteira do CNE (Corpo Nacional de Escutas). Tenho também a certeza de que a maioria das pessoas pouco sabe sobre escutismo e pouco se interessa também, mas não é disse que vos venho falar hoje – até porque ainda sei tão pouco sobre este movimento tão incrível. Hoje venho aqui falar-vos de todos os sentimentos que despertaram em mim durante este ano e meio.
Há muito tempo que tinha um conhecimento próximo deste grande movimento, visto que a minha irmã é esc…

Love Yourself

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Cada vez mais nos apercebemos que vivemos numa sociedade que se baseia muito em estereótipos e que impõe preocupações que não deviam existir, tais como termos o corpo perfeito – como se isso se quer existisse! Contudo, essa mesma sociedade fica indignada, ou pelo menos finge ficar, quando as pessoas são criticadas pelo seu corpo, como se não fosse isso normal quando se cria uma imagem perfeita para as mulheres e para os homens. Enfim… Haveria muito que falar acerca disto, mas não é sobre este tema que vos venho falar hoje.


Não sei se perceberam pelo título qual o tema da publicação de hoje. (Não, eu não venho falar da música do Justin Bieber.) Numa sociedade em que tanto se fala no corpo ideal e na qual se criam tantos conceitos de beleza, eu resolvi trazer-vos algo que eu acho que é muito importante: algumas dicas para aprenderem a gostar de vocês próprias/os. Mais importante que tudo, é importante aceitarmo-nos tal como somos, com os nossos defeitos e as nossas virtudes, com todas as…